Например, на утверждения: «Я никогда ничего не делаю так, как нужно…», «У меня ничего не получается как у других…» можно сказать следующее.
«Ты сейчас говоришь о конкретной ситуации, когда не получилось сделать, как ты хотел. Это правда. Так бывает у всех людей. Но ты говоришь «никогда» и «ничего». Я готова поспорить с этим обобщением, и доказать, что ты гораздо чаще делаешь так, как нужно. Давай вместе вспоминать…»
Примеры могут быть самые простые, но должны быть правдой, и их должно быть много: пришел на занятия вовремя, сделал домашнее задание, не забыл дома дневник, пришел в школу не в пижаме, а в пиджаке… сделал всё, как требуется, разве нет? Можно даже превратить это в маленькую игру, кто больше вспомнит положительных примеров.
«Видишь, сколько ты делаешь, как нужно, и не замечаешь этого. То, что у тебя не получилось в этом случае — это исключение из правил, ты сам видишь. У всех людей такое бывает. Значит, утверждение «никогда» — это неправда по отношению к самому себе».